PILATES

MAIS QUE MÚSCULOS...

O método PILATES traz aos seus praticantes mais benefícios do que se imagina. Ele trabalha o corpo e a mente. Seus princípios são: controle, concentração, centralização , precisão e respiração. Este método promove consciência corporal, equilíbrio, boa postura além de tonificar e fortalecer os músculos. Bem estar, disposição e saúde são adquiridos através da prática desta modalidade. Ele é uma ótima opção para tratamento de fisioterapia na reabilitação de inúmeras lesões osteomusculares.

INFINITAS POSSIBILIDADES

Os aparelhos são: Trapézio, Reformer, Cadeira e Barril. Dentre os acessórios temos orbital, disco de equilíbrio, rolo, bolas, bosu e faixas elásticas. Em cada aparelho pode-se realizar exercícios para diferentes grupos musculares.